Santé vous bien


Colère quand tu nous tiens !

Aujourd’hui je vais vous parler de la colère. C’est une émotion que nous ressentons tous régulièrement, en vérité elle ne dure que quelques secondes comme toutes les émotions que nous ressentons. Alors pourquoi pouvons rester en colère des heures durant ou parfois des jours entiers ? C’est très simple : […]

la colère nous rend ridicule

Bonheur et santé : les clés sont dans votre microbiote

Et si bonheur et santé débutaient dans notre ventre ? 200 millions c’est le nombre de neurones abrités dans nos intestins, de quoi penser qu’il s’agit réellement de notre deuxième cerveau ! Certains neuroscientifiques pensent même qu’il en contient autant que notre cerveau. Découvrons ensemble à quoi peut bien nous […]


Une vie saine… mais pas trop…

Faire attention à ce que l’on mange, faire du sport, ne pas fumer, ne pas boire, dormir correctement, bref, vivre sainement, c’est bien. Un esprit sain dans un corps sain. Tout le monde en parle et tout le monde sait que c’est l’idéal. Sauf que… ce n’est pas si idéal […]

Faut pas abuser non plus

Gérez vos émotions et vos pensées

QUE CACHENT NOS ÉMOTIONS ? – GÉREZ LES ! OU PLUTÔT GÉREZ VOS PENSÉES ! 4

Nos émotions sont l’expression de notre âme profonde, elles naissent en nous telles des étincelles de vie.   C’est l’essence même de notre force intérieure, de notre pouvoir de création et d’action.   Elles nous donnent l’énergie nécessaire pour faire face aux situations que nous rencontrons dans notre vie.   […]