Aujourd’hui je vais vous parler de la colère. C’est une émotion que nous ressentons tous régulièrement, en vérité elle ne dure que quelques secondes comme toutes les émotions que nous ressentons. Alors pourquoi pouvons rester en colère des heures durant ou parfois des jours entiers ? C’est très simple : […]
gerer son mental
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